Gemischte Sauna und Frauensauna

Die richtige Mischung:

Im gemischten Bereich entspannen und einfach mal die Seele baumeln lassen. Ein Besuch in der Sauna dient der körperlichen Erbauung, der Gesundheit, der Körperreinigung und der Verbesserung des Wohlbefindens. Der Saunabesuch in der gemischten Sauna kann auch ein gesellschaftliches Ereignis sein; man trifft sich in der Sauna. Für viele ist das heutige Sauna-Baden ein wichtiger Punkt für das allgemeinen Wohlfühlen.

Frauen pur

heißt bezeichnenderweise ein eigener Bereich, der ausschließlich Vertreterinnen des weiblichen Geschlechts zur Verfügung steht. Hier gibt es eine eigene Sauna, ein Dampfbad, extra Duschen sowie einen separaten Freibereich.

Saunieren entspannt und härtet ab.

Ein warmer Genuss zum Wohlfühlen und Relaxen ist das Sauna-Baden. Die gesundheitlichen Vorteile sind dabei ebenso vielfältig wie wissenschaftlich erwiesen. Viele Sauna-Liebhaber schwören auf die entspannenden Minuten, die sie in der Sauna verbringen und das zu Recht.

Der menschliche Organismus ist auf Verbrennung ausgerichtet. Verbrennung heißt, es wird Sauerstoff benötigt. Ein wesentlicher Teil davon wird über die Haut aufgenommen. Beim Schwitzen öffnen sich die Poren und es kann mehr Sauerstoff aufgenommen werden. Der ganze Körper wird regelrecht bis in die letzten Ecken überschwemmt und gestärkt. Der extreme Temperaturunterschied zwischen Sauna und kalter Luft, die traditionsweise nach jedem Gang aufgesucht wird, bewirkt eine zusätzliche Abhärtung. Zudem löst sie ein Frischegefühl aus, das geradezu als prickelnd bezeichnet werden kann. So hat zum Beispiel eine Erkältung während des wechselhaften Oktober-November-Wetters keine Chance.

Ein weiterer positiver Effekt des Abkühlungsvorgangs ist die Entgiftung des Körpers. Wird zu wenig geschwitzt, erfolgt eine Übersäuerung des Körpers. Die Übersäuerung ist eine der gefährlichsten Kulturkrankheiten unserer Zeit, die den Stoffwechsel behindert. Eng verbunden mit den gesundheitlichen Vorteilen ist der Bedarf des Menschen nach körperlich-seelischer Entspannung. Ein Saunabad kann also gleichzeitig leistungssteigernd, entspannend und entgiftend wirken.

Die wohltuende Wirkung des Saunierens ist zwar seit tausenden von Jahren bekannt, aber erst die Finnen entwickelten den regelmäßigen Gang in die Sauna 
zu einer echten Badekultur. Läuft alles richtig, so steigert sich das Wohlbefinden bis zum Ende des Bades, das mit recht gehobenem Gefühl beschlossen wird. Ein Ruhebedürfnis zeigen nur die wenigsten. Jedoch sollte man einen Sauna-Gang mit Vorsicht genießen, wenn der Körper zum Beispiel durch 
eine Erkältung geschwächt ist. Hierbei kann die Sauna sogar schädlich anstatt gesundheitsfördernd wirken.

(Quelle: artikelweb.de)

Lesetipp:

http://de.wikipedia.org/wiki/Sauna